Bewegte Pause am Zwischendeck
Mobilisation, Kräftigung, Dehnung – in der bewegten Pause kannst Du auftanken! Danach fühlt Du Dich wohler, bist konzentrierter und leistungsfähiger -eine ideale Pause also. Inhalte variieren [...]
FITAL News – März 2017
Während der Alltag vor einigen Jahrzehnten hauptsächlich aus Laufen und Stehen bestand, wird heutzutage hauptsächlich gesessen: auf dem Weg zur Arbeit, bei der Arbeit und auch [...]
FITAL-in-die-Woche-Tipp: Superfoods
Als wahres Wunder gelten zurzeit Gerstengras, Grüntee und Chiasamen. Sie liefern unserem Körper eine Menge an Eisen, Kalzium, Mineralstoffen und Vitaminen und werden [...]